Tenemos practicas estilo Mysore, asistidas por el profesor- y guiadas, en donde el profesor cuenta y ‘canta’ cada movimiento. Dentro de las guiadas tenemos las series ortodoxas tradicionales y la modalidad full vinyasa. Además, desde el año 2009 hemos ido desarrollando series no ortodoxas alternativas: llamándolas Rw1/Rw2/Rw3 y, con suerte, pronto la Rw4. Explicar cada una seria insustancial, ya que es una experiencia que cada uno tiene que realizar. ¡Buena suerte con tu búsqueda!
Tenemos practicas estilo Mysore, asistidas por el profesor- y guiadas, en donde el profesor cuenta y ‘canta’ cada movimiento. Dentro de las guiadas tenemos las series ortodoxas tradicionales y la modalidad full vinyasa. Además, desde el año 2009 hemos ido desarrollando series no ortodoxas alternativas: llamándolas Rw1/Rw2/Rw3 y, con suerte, pronto la Rw4. Explicar cada una seria insustancial, ya que es una experiencia que cada uno tiene que realizar. ¡Buena suerte con tu búsqueda!
mysore
Es la manera tradicional de practicar. Aqui, el practicante ya conoce los fundamentos de la serie y la realiza en forma individual según su propio tiempo. El profesor supervisa y asiste individualmente a cada uno. De manera exclusiva. La ventaja es que los practicantes pueden desarrollar su propio ritmo y explorar a gusto las distintas posiciones de las series. Duración hasta 120. Recordemos que en esta modalidad los estudiantes pueden comenzar la clase en cualquier momento dentro de ese espacio de tiempo. Es decir, pueden llegar mas tarde o irse mas temprano.
conteo y full vinyasa
Es otra de las formas tradicionales de prácticar. El profesor marca el conteo de los movimientos y de las respiraciones a lo largo de toda la serie. La guia. Dentro de esta modalidad hemos incluido algunas variantes, destinadas a enriquecer las posibilidades del practicante. El conteo genera tensión, que no permite que la serie decaiga. El tiempo se comprime creando así énfasis en el fluir y el ritmo. El resultado es una práctica altamente concentrada y muy vigorosa. Duración entre 90 y 105 minutos.
rw1, rw2 y rw3
Estas son series nuevas, no ortodoxas. Siempre dentro del Ashtanga Vinyasa, se exploran otras combinaciones y posturas. Hacemos mucho incapié en las distintas entradas y salidas que cada postura tiene. Son series intensas que nos dan otra percepcion de las reales posibilidades de nuestro instrumenteo: el cuerpo.
