Durante mucho tiempo sentí que esta definición arrastraba una inconsistencia. Recién en diciembre de 2022 me di cuenta, después de muchísimos años, qué era.
El Ashtanga y la práctica que hagamos depende de la visión e intento del profesor que la está dando.
Hay muchísimas definiciones del Ashtanga en la web, y que la gente encontrará, por ejemplo, en su búsqueda de clases de yoga en Buenos Aires, o de qué es el Ashtanga Yoga:
1. Una práctica dinámica que sincroniza respiración y movimiento, ideal para quienes buscan clases de yoga que mejoren fuerza y flexibilidad.
2. Una secuencia fluida de posturas que promueve bienestar físico y mental, perfecta para reducir el estrés y aumentar la energía.
3. Una disciplina vigorosa que combina respiración y asanas, adecuada para quienes desean una práctica de yoga desafiante y transformadora.
Sin embargo, posiblemente ninguna coincida con lo que hacemos acá actualmente, que es: el descubrir y entender que el trabajo real es interno.
Desarrollar la atención, la capacidad de silenciarnos interiormente, expandirnos en ese silencio interno, pausar nuestro Yo habitual. ¡Más simple imposible!