Recomendaciones para la práctica

• Silencio. Durante la práctica y el tiempo de espera dentro de la sala se procura mantener silencio.
• Calzado. Los zapatos se dejan en la entrada antes de ingresar a la sala.
• Celulares. Apagá el teléfono y verificá que no queden alarmas activas durante la clase.
• Dolencias. Avisá al profesor antes de comenzar si tenés una molestia, lesión o limitación física.
• Ropa. Usá ropa cómoda que permita moverte con libertad.
• Toalla y recambio. Es útil traer una toalla y una remera seca para después de la práctica.
• Comida. Evitá comer durante las dos horas previas; si necesitás hacerlo, elegí algo liviano.
• Ciclo menstrual. La práctica puede adaptarse según cada persona y momento; consultá al profesor si tenés dudas.
• Embarazo. La práctica debe conversarse con el profesor y con el profesional de salud que acompañe el embarazo para realizar las adaptaciones que correspondan.

Si tenés una lesión, estás embarazada o necesitás adaptar la práctica, escribinos antes de venir para conversar tu caso.