A fin de incrementar los beneficios de la misma, hay una serie de aspectos que deben (dentro de lo posible) ser tenidos en cuenta:
Venir con ganas: evitar concurrir a la clase para cumplir. Es preferible dejar pasar una semana, y juntar ganas.
La serie opera a través del tiempo: es nocivo forzar, apurar procesos.
Cultivar la frecuencia; menor tiempo de práctica -más seguido-, es preferible a largas y extenuantes sesiones una vez cada tanto.
Buscar la periodicidad; a la misma hora en los mismos días. Esto crea un habito, una huella, y el cuerpo se acostumbra, por lo tanto se lo puede trabajar mejor. Rinde mas.
Descanso: es altamente recomendable descansar al menos de 2 a 3 días por semana. Es una práctica fuerte, que necesita un cuerpo descansado. No gastado.
